Sidan innehåller sponsrat innehåll Det är viktigt att ha ett bra solskydd för ansiktet. Ett solskydd bör användas i ansiktet varje dag, då huden här är känsligare än på övriga kroppen. Det kan däremot vara en djungel att orientera sig…
På senare år har det blivit allt mer populärt att använda proteinpulver som kosttillskott, i syfte att få ut så mycket effekt som möjligt av träningen. Proteinpulver blandas oftast i en shaker tillsammans med antingen vatten eller mjölk, vilket gör…
Kosttillskott har blivit allt mer populärt på senare år – både för kvinnor och män i alla åldrar. Det kan dock upplevas som en hyfsat snårig djungel eftersom det ständigt kommer ut nya varianter på marknaden. Förhoppningsvis kan ditt val…
Det är allmänt känt att regelbunden motion, ordentlig sömn och en allsidig kost är nyckeln till en god hälsa och allmänt välmående. Att alltid följa dessa tre huvudregler är dock omöjligt. Livet går upp och ner och det kommer finnas…
Hjärnans syncentra samt ögonen är komplexa sinnesorgan som behöver näring för att kunna fungera bra, precis som andra delar av kroppen. En del partier inne i ögat innehåller dessutom större mängder av vissa vitaminer, mineraler, antioxidanter och näringsämnen. Det sägs…
Med rätt kosthållning och träningsrutiner går det absolut att bygga muskler fortare. Det kan dock vara en ganska energikrävande process att få i sig alla de proteiner, mineraler och vitaminer som krävs för muskelbyggande via kosten och det är då…
Lider du av IBS, stressmage eller kanske något annat som påverkar din matsmältning? En krånglande mage påverkar livet mer än många tror – magont, uppblåsthet, diarré och förstoppning tar upp enormt mycket energi och fokus. Oftast behöver du själv göra…
Oroliga nätter, dålig sömn, koncentrationssvårigheter och ständig trötthet under dagarna – de allra flesta har varit där åtminstone någon gång i livet. Det är lätt att tro att receptbelagda, starka mediciner är den enda lösningen när det kommer till sömnproblem…
Lider du av stelhet och smärta i lederna? Du är definitivt inte ensam! Ledsmärta är ett mycket vanligt problem hos människor i de flesta åldrar, och det kan bero på flera saker. Dina leder utsätts jämt och ständigt för påfrestningar…
I dagens läge är människor väldigt medvetna om vikten med solskydd. Det mest effektiva sättet att skydda sig mot solen är såklart att försöka stanna i skuggan samt behålla kläderna på, men det är inte så lätt alla gånger. Om…
Kroppsolja ger oelastisk och torr hud alla förutsättningar att bli len och mjuk igen. De flesta kroppsoljor har ett flertal värdefulla egenskaper som vårdar, återfuktar och ger näring till din hud. Kroppsolja brukar dessutom ha en härlig doft som sätter…